野生茼蒿菜有什么好处
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
野生茼蒿菜具有许多好处，主要包括以下几个方面：
1、富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，可以提供丰富的营养成分，有助于补充人体所需营养。
2、帮助消食开胃，含有一种挥发性的精油，可以散发出一股香味，能够提高人的食欲。且其所含的粗纤维有助于肠胃蠕动、消食通便。在脾胃不和、消化不好或便秘的时候适当食用有很好的作用。
3、止咳化痰。传统中医认为，野生茼蒿菜性凉，能清除肺部的燥热之气，有助于缓解咳嗽痰稠等症状。其含有的丰富营养物质可以增强人体的免疫力，对抗呼吸道疾病如咳嗽、感冒等有良好的作用。因此有肺部疾病或经常咳嗽的人可以适当食用。
4、具有一定利尿消肿的功效，能加速身体新陈代谢速度，有助于排出体内多余的水分和盐分。对患有水肿性疾病的人而言，适量食用有益。
请注意，虽然野生茼蒿菜有诸多好处，仍需注意自身是否存在过敏反应等问题，食用时也需要注意控制食用量。如果食用后感到不适或有任何过敏反应，应立即停止食用并寻求专业医生的建议。
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