菊花大枣枸杞泡水有什么作用

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问题详情：菊花大枣枸杞泡水有什么作用？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

菊花大枣枸杞泡水是一种非常受欢迎的饮品，这种组合不仅可以清热解毒，明目养颜，还有许多其他的益处。下面将详细介绍这种饮品的作用：

1、清热解毒：菊花有很好的清热解毒功能，对于风热感冒、咽喉肿痛等症状有很好的缓解作用。特别是在夏季，喝一杯菊花大枣枸杞泡水可以有效预防中暑和清热解毒。

2、养肝明目：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于长时间对着电脑工作或学习的人群，可以起到很好的保护视力的作用。

3、美容养颜：菊花和枸杞都有很好的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老。大枣含有丰富的维生素C和多种生物活性物质，也能起到美容养颜的作用。

4、提高免疫力：大枣含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质和微量元素，与菊花和枸杞结合，可以提高身体的免疫力，增强抵抗力。

5、缓解疲劳：大枣和枸杞都具有滋补作用，能补充体力，缓解疲劳。

6、辅助降血压、降血糖：菊花和大枣中的一些成分具有辅助降血压、降血糖的作用，对于高血压、高血糖的患者有一定的帮助。

请注意，虽然这种饮品有很多好处，但并非人人适用。特别是糖尿病患者，在饮用时需要注意糖分摄入。此外，如果有任何不适，建议咨询医生或营养师的建议。

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