泡山楂水的功效是什么
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
泡山楂水具有多种功效：
1、健胃消食：山楂中含有多种有机酸，如山楂酸等，有助于促进肉食消化，有助于胆固醇转化。因此，对于消化不良的患者，适量饮用山楂水有助于消食化积，特别是对于进食过多油腻食物后出现的不适症状有很好的缓解作用。
2、活血化瘀：山楂水具有扩张冠状动脉、舒张血管的功效，对于改善局部血液供应、缓解心绞痛和胸闷等症状具有辅助价值。此外，山楂还可以用于缓解女性因血瘀引起的闭经、产后瘀血腹痛等症状。
3、减肥降脂：山楂含有多种有机酸成分，摄入有机酸能促进消化道消化酶的分泌，有助于软化血管、降低血脂和胆固醇的吸收。此外，山楂还具有利尿通淋、增强食欲的作用，可促进体内废弃物质代谢并有利于代谢产物的排出。适量饮用山楂水，可以补充机体所需的营养成分和水分，并能缓解肥胖及水肿的状况。但需注意的是过量食用或喝山楂水可能会增加胃酸分泌，引发胃部不适等问题。减肥降脂的过程中还需注意适量运动和均衡饮食。
综上，泡山楂水的功效包括健胃消食、活血化瘀和减肥降脂等。但需要注意，如果有胃部不适等问题的人群不宜过多饮用山楂水。
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