什么水果糖尿病能吃
383次浏览・5月前
问题详情：什么水果糖尿病能吃？
精选回答
我要回答
任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
糖尿病患者可以适量食用一些低糖水果，这些水果含有丰富的维生素和纤维素，有利于身体健康。以下是一些适合糖尿病患者食用的水果：
1、草莓：草莓热量低且富含维生素C，可以通过食用草莓来满足口腹之欲并相对安全。
2、樱桃：樱桃是一种糖分较低的水果，适量食用不会对血糖造成太大的影响。
3、柚子：柚子富含丰富的维生素和矿物质，且糖分较低，适合糖尿病患者食用。
4、木瓜：木瓜含有丰富的木瓜酵素，有助于分解蛋白质，对糖尿病患者有益。同时木瓜的糖分也相对较低。
5、苹果：苹果含有丰富的膳食纤维和营养，可以适量食用。建议在上午食用，这样有利于身体的消化和吸收。
除了以上水果外，还有李子、桃、猕猴桃等也是比较适合糖尿病患者食用的水果。但是请注意，每种水果的糖分和热量都有所不同，不能过量食用。建议在选择水果时，注意适量控制水果的摄入量，并根据自身情况选择适合自己的水果种类。同时，糖尿病患者还应该定期监测血糖水平，确保血糖控制在正常范围内。如有疑虑或出现异常症状，请及时咨询医生或专业人士的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有