脱发很严重应该怎么办好

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问题详情：脱发很严重应该怎么办好？

蔡丽敏主任医师皮肤性病科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

脱发严重的原因有很多，如遗传、营养不良、内分泌失调等。要解决脱发问题，可以从以下几个方面入手：

1、调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。同时保持良好的心态，避免紧张、焦虑等负面情绪对身体健康的影响。

2、饮食调整：注意营养均衡，多吃富含蛋白质、铁、维生素等的食物，如鱼类、蛋类、黑芝麻等，有助于头发的健康生长。

3、头皮护理：保持头皮清洁，避免过度使用化学洗发水，选择适合自己发质的洗发水。同时，避免频繁染发、烫发等伤害头发的行为。

4、药物治疗：如果脱发严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如米诺地尔等。

5、寻求专业帮助：如果脱发问题持续严重，建议及时寻求专业医生的帮助，进行详细的检查和诊断，以便找到脱发的原因并进行针对性治疗。

总之，解决脱发问题需要综合考虑多个方面，从生活习惯、饮食、头皮护理等方面入手，同时根据具体情况寻求药物治疗或专业帮助。希望以上建议能帮助您解决脱发问题。

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