成年人血压正常值

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问题详情：成年人血压正常值？

精选回答

谢勇 副主任医师 心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

成年人的血压正常值范围为收缩压（高压）在90~139毫米汞柱之间，舒张压（低压）在60~89毫米汞柱之间。如果收缩压大于等于140毫米汞柱或舒张压大于等于90毫米汞柱，则属于高血压范畴。

血压存在个体、年龄和性别差异，因此需要结合多方面因素进行分析判断。除了这些基本的生理因素，还有一些其他的注意事项需要考虑：

首先保持良好的生活习惯对于保持正常的血压十分重要，例如控制钠盐的摄入量、保持健康的体重、坚持适度的体育锻炼等。同时避免过度疲劳和精神紧张等负面情绪的刺激。其次，定期监测血压也是预防高血压的有效手段之一。如果发现血压异常或有高血压症状，应及时就医并接受专业的诊断和治疗。最后，保持良好的生活习惯和健康的生活方式不仅有助于预防高血压的发生，也有助于维护身体健康和提高生活质量。

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