左肩膀关节痛怎么办

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问题详情：左肩膀关节痛怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

左肩膀关节痛是一种常见的症状，可能是由于多种原因引起的，如肌肉劳损、肩关节炎、肩袖损伤等。对于这种情况，建议采取以下措施来缓解和治疗：

1、适当休息：避免过度使用肩膀，适当休息并减轻负重活动，让肩膀得到充分的恢复时间。

2、物理治疗：可以采用热敷、按摩、针灸等物理治疗方法来缓解肩痛。这些方法可以促进血液循环，减轻肌肉紧张，缓解疼痛。

3、药物治疗：可以使用非处方止痛药，如布洛芬等，来减轻疼痛和炎症。如果疼痛较严重，可以寻求医生的帮助开具处方药物。

4、局部封闭治疗：对于明确的痛点，可以考虑进行局部封闭治疗，这需要在医生的操作下进行。

5、康复训练：在医生的指导下进行康复训练，如关节活动度训练、肌肉力量训练等，可以帮助恢复肩膀的功能。

6、检查和治疗：如果肩痛持续不减或者加重，建议尽快就医，进行详细检查和治疗。可能需要通过X光、MRI等影像技术来确定疼痛的原因，并采取相应的治疗方法。

7、注意姿势：在日常工作、生活中注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，以减轻肩膀的负担。

总之，对于左肩膀关节痛，应根据疼痛的程度和持续时间采取相应的治疗措施。如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医。

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