跑步对颈椎有好处吗
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
跑步对颈椎有一定的好处。
跑步时能够使全身的血液循环加速，促使大脑的血液供应更加充足，能够在一定程度上减轻颈椎部位的压迫感，从而缓解颈椎局部的疼痛症状。因此，患有颈椎病的人可以通过适量跑步来帮助缓解病情。此外，跑步还可以帮助减肥，从而减轻颈椎局部的负荷，有助于颈椎疾病的康复。但需要注意的是，跑步并不能完全治疗颈椎疾病，如果颈椎病情较为严重，还需要及时前往医院就诊。
总之，跑步对颈椎有好处，但并不能完全依赖跑步来治疗颈椎疾病。建议结合其他治疗方法，如物理治疗、药物治疗等，综合缓解颈椎问题。同时，平时应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头使用手机或电脑等，预防颈椎疾病的发生。如有疑虑或症状加重，请及时就医。
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