餐后11.2血糖高吗
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任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
餐后血糖水平达到11.2mmol/L通常被认为是偏高的。正常人的餐后血糖水平应该低于7.8mmol/L，而对于已经确诊为糖尿病的患者来说，通常建议餐后血糖控制在较低的范围内以降低高血糖对身体健康造成的潜在风险。餐后血糖偏高可能是由多种因素引起的，包括饮食过量、运动不足、胰岛素分泌不足等。对于非糖尿病患者来说，偶尔的餐后血糖升高可能与饮食摄入有关，但如果持续偏高，则需要进一步检查以确定是否存在糖尿病风险。
针对这种情况，建议采取以下措施来控制血糖水平：
1、饮食控制：避免高糖、高脂肪和高盐的食物，增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入量。
2、适度运动：进行规律的有氧运动，如散步、慢跑等，有助于降低血糖水平。
3、定期监测血糖：定期检测空腹血糖和餐后血糖，以了解血糖控制情况。
4、咨询医生：如果血糖水平持续偏高或有其他糖尿病相关症状，应及时咨询医生并进行进一步检查。
总之，餐后血糖11.2mmol/L是偏高的水平，需要采取措施控制血糖，以降低糖尿病的风险。如有疑虑或症状持续，请及时就医。
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