屁多大便拉不干净怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
屁多且大便拉不干净可能是由于肠道功能紊乱、饮食不当或生活习惯不良等原因引起的。针对这种情况，可以采取以下措施进行调理和改善：
1、调整饮食习惯：避免食用过多油腻、辛辣、刺激性的食物，多摄入清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等，以增加肠道蠕动，改善肠道环境。
2、增加运动量：适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助消化，缓解大便拉不干净的症状。
3、建立良好的排便习惯：定时排便，避免抑制便意，避免在排便时看手机等分散注意力的行为。
4、药物治疗：如果情况持续不改善，可以在医生的指导下使用一些药物，如益生菌等，以调节肠道菌群，改善肠道功能。
5、保持良好心态：保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，有助于改善肠道问题。
如果采取上述措施后症状仍未改善，或者伴有其他症状（如腹痛、便血等），建议及时就医，以排除可能的肠道疾病。总之，针对屁多大便拉不干净的问题，需要从生活习惯、饮食、运动等多方面进行改善，必要时可寻求医生的帮助。
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