长痘痘要注意什么
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问题详情：长痘痘要注意什么？
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蔡丽敏 主任医师 皮肤性病科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
长痘痘需要注意以下几点：
1、饮食：限制可能诱发或加重痘痘的甜食、油腻性的食物以及纯牛奶的摄入，注意营养均衡搭配，多摄入一些新鲜蔬菜和水果。同时多喝水，保持大便的通畅。
2、日常护理：避免使用刺激性的护肤品和化妆品，选择温和的洁面产品清洁皮肤。保持充足的睡眠和健康的作息习惯，避免熬夜劳累，紧张焦虑等情绪导致痘痘加重。定时清洁枕巾和被褥等密切接触皮肤的物品，以避免痘痘的感染。保持良好的心态和卫生习惯也很重要。
3、避免挤痘痘：不当挤压可能会引发痘痘炎症加重和感染扩散，形成痘坑和痘印。挤痘痘可能会造成二次感染，留下疤痕。因此，应尽量避免挤压痘痘。
4、药物治疗：如果痘痘症状严重或长时间没有缓解，需要及时就医并在医生指导下合理用药。切忌盲目自行用药以免造成药物不良反应加重痘痘问题。在医生的建议下，选择合适的药物或治疗方法，并遵医嘱进行用药和治疗。
以上这些都是长痘痘需要注意的方面，希望能对您有所帮助。如果痘痘情况严重或持续不退，建议及时就医寻求专业医生的帮助。
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