莲子心泡水喝的功效是什么
375次浏览・4月前
问题详情：莲子心泡水喝的功效是什么？
精选回答
我要回答
肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
莲子心泡水喝具有以下几种主要功效：
1、清心去热：有助于解决因上火引起的口舌生疮、失眠多梦等问题。对于平时容易上火或者心烦气躁的人来说，常喝莲子心茶非常有益。
2、利尿强心：莲子心所含的生物碱成分具有显著的强心作用，有助于扩张外周血管，降低血压。此外，莲子还含有大量钾元素，也具有一定的强心作用。而且这款茶还有利尿的作用，对于治疗口渴烦躁等症状也有一定的功效。所以泡水喝能帮助改善泌尿系统的健康，增强心脏功能。
3、滋养补虚：莲子心的营养成分非常丰富，其特有的抗氧化作用能帮助增强机体功能。平时身体虚弱，食欲不佳的朋友都可以适当食用莲子来改善这些状况。经常喝莲子心茶可以补充丰富的营养物质，改善体质，对滋养身体大有好处。
请注意，虽然莲子心泡水具有诸多益处，但并非人人适用。脾胃虚寒的人不宜过多食用莲子心，且过量食用可能增加胃肠道负担或导致胃肠道功能紊乱。同时泡茶饮用的时候也要根据自己的体质合理调整饮用量和饮用时间等，若有不适请立即停止饮用并寻求医生的指导。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有