失眠症8个表现
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陈建云 副主任医师 心身医学科
南昌大学第一附属医院三甲
失眠症的表现多种多样，以下是8个常见的表现：
1、入睡困难：躺在床上难以入睡，可能需要很长时间才能进入睡眠状态。
2、易醒：在夜间频繁醒来，无论是轻微的响动还是无原因地醒来。
3、睡眠质量差：睡眠过程中感觉不安稳，无法进入深度睡眠。
4、夜间醒后难以再次入睡：一旦醒来就难以重新入睡，尤其是在深夜时分。
5、白天疲劳感：由于夜间睡眠不足，导致白天感到疲劳无力、精神不振。
6、情绪波动：失眠可能导致情绪不稳定，如易怒、焦虑、抑郁等。
7、注意力不集中：由于失眠导致的精神不集中，可能影响到工作、学习和社交活动等方面。
8、依赖安眠药物入睡：由于长时间无法自行入睡，一些人可能开始依赖安眠药物才能入睡。这种情况下需要注意避免药物依赖和副作用风险。
请注意，上述症状可能因人而异，并不是每个失眠症患者都会表现出所有症状。如果怀疑自己有失眠问题，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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