眼发干发涩怎么回事

眼睛发干发涩可能是由于多种原因引起的，以下是一些常见的原因：

1、长时间用眼：用眼时间过长，眼睛没有得到适当的休息和调节，导致视觉疲劳和干涩。建议每隔一段时间就休息一会儿，让眼睛得到放松和调整。

2、过度使用隐形眼镜或美瞳：长时间佩戴隐形眼镜或美瞳会阻碍眼睛表面的氧气交换，导致眼睛干涩。建议适当减少佩戴时间或选择适合的隐形眼镜。

3、环境因素：长时间处于空调房、干燥的环境或使用电子屏幕时间过长，都会使眼部的水分蒸发过快，从而导致眼睛干涩。建议调整室内湿度、定时休息和远离电子屏幕一段时间。

4、年龄因素：随着年龄的增长，泪液分泌会减少，容易导致眼睛干涩。可以使用人工泪液等眼药来缓解症状。

5、眼部疾病：如角膜炎等眼部疾病也可能导致眼睛干涩。如果伴有其他症状如疼痛、视力模糊等，建议及时就医检查和治疗。

除了上述原因，营养不良、维生素缺乏等也可能导致眼睛干涩。建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，摄入足够的营养和维生素。如果眼睛干涩的症状持续不减或者伴随其他症状，建议及时就医寻求专业的眼科医生的帮助。