桑叶泡水喝有什么好处和坏处

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问题详情：桑叶泡水喝有什么好处和坏处？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

桑叶泡水喝的好处主要体现在以下几个方面：

1、补充营养：桑叶内含丰富的微量元素如铁、锌等，还含有多种维生素和矿物质，长期饮用有助于补充身体需要的营养物质。

2、降低血糖和血压：桑叶中的某些成分具有降低血糖和血压的作用，长期饮用有助于控制血糖和血压。研究表明桑叶水可以促进胰岛分泌胰岛素并扩张冠状血管。因而对血糖偏高的人群来说是个不错的选择。但请注意，不能单靠桑叶水治疗糖尿病或其他疾病，只能作为辅助手段。

3、清热解毒：桑叶具有清热的作用，对于口干舌燥、上火等症状有一定的缓解作用。对于容易上火的人来说，适量饮用桑叶水可以帮助消除体内的热气。此外，桑叶还具有美容的功效，对于面部痤疮、褐色斑等有一定的改善作用。但请注意，脾胃虚寒的人不宜长期饮用桑叶水。另外，如果长时间饮用桑叶水没有明显改善症状，建议及时就医检查。

桑叶泡水喝的坏处主要体现在胃肠道的不适上，可能出现腹痛、腹泻等症状。此外，对桑叶过敏的人可能会出现皮疹等过敏反应。因此，在饮用桑叶水时需要注意适量饮用，避免过量和长期使用。如果有任何不适，应立即停止饮用并寻求医生的帮助。请注意孕妇不宜饮用桑叶水。

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