枸杞子有什么作用与功效

枸杞子是一种常见的中药材，其作用与功效多种多样：

1、补肾益精：枸杞子能够滋补肝肾，对于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗、遗精等症状具有一定的调理作用。

2、养肝明目：枸杞子能够滋补肝阴，对于眼睛干涩、视力减退、流泪等症状具有一定的缓解作用。特别是对于长时间用眼的人群，如学生、上班族等，适量食用有助于保护视力。

3、延缓衰老：枸杞子含有丰富的抗氧化物质，如花青素等，有助于清除体内的自由基，从而减缓衰老过程。

4、润肺止咳：枸杞子能够滋补肺阴，对于肺虚引起的咳嗽、气喘等症状具有一定的缓解作用。

5、增强免疫力：枸杞子具有提高机体免疫力的作用，有助于抵御疾病。

6、改善生殖功能：枸杞中的枸杞多糖可以提高生殖功能，对于男性有壮阳作用。此外，还可以促进女性体内雌激素的分泌，提高生育能力。

7、其他功效：枸杞子还具有调节血脂、血糖、血压等作用，对于心血管疾病患者具有一定的辅助治疗作用。此外，枸杞子还可以改善睡眠质量、缓解疲劳等。

总之，枸杞子的功效与作用十分广泛。然而，每个人的体质不同，食用前建议先咨询医生或营养师的建议。同时，注意适量食用，过量可能会引起上火等症状。