跑步血压会不会升高
403次浏览・6月前
问题详情：跑步血压会不会升高？
精选回答
我要回答
强华 副主任医师 心血管内科
西安交通大学第一附属医院三甲
跑步时血压会升高。运动或活动时血压上升是一种正常的生理现象。
运动时，身体需要更多的氧气和营养物质，心脏为了供应更多的血液，会增强收缩功能，导致心跳加快，血液循环加速，血压升高。跑步时血压升高的程度与跑步的强度、个人的体质以及是否存在原发性高血压有关。当跑步强度增大时，血压升高会更为明显。对于一些患有高血压的人群，运动时血压上升可能会更为明显，因此需要特别关注。
如果跑步后血压升高持续不降，且出现其他不适症状，建议及时就医检查。此外，虽然跑步会使血压短暂升高，但长期规律的中等强度运动有助于降低血压，有益于身体健康。因此，患有高血压的人群可以选择合适的运动方式进行锻炼，但运动过程中需要注意强度和时间，避免过度运动导致身体损伤。总之，关注自己的身体状况，合理安排运动计划，有助于维护身体健康。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有