猕猴桃糖尿病人能吃吗

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问题详情：猕猴桃糖尿病人能吃吗？

任蕾副主任医师内分泌与代谢病科

郑州大学第一附属医院三甲

糖尿病患者可以适量食用猕猴桃。猕猴桃含有丰富的营养价值，其维生素C含量高，有抗氧化作用，同时还能提高机体免疫力。此外，猕猴桃还富含膳食纤维，有助于延缓餐后血糖升高。因此，对于糖尿病患者而言，适量食用猕猴桃是有益的。但需注意以下几点：

1、血糖波动较大时不建议食用。猕猴桃含有一定的糖分，如果糖尿病患者血糖控制不佳或存在血糖急剧升高的情况，过多食用可能会影响血糖水平。在这种情况下，可以暂时不吃猕猴桃或其他水果。

2、注意食用量。虽然猕猴桃的糖分相对较少，但如果大量食用也可能导致血糖升高。因此，糖尿病患者应控制食用量，建议每天食用的猕猴桃量不超过一个中等大小。

3、食用时间。建议在两餐之间吃猕猴桃，如上午的十点或下午的三点左右，可以避免影响正常的进食和血糖水平。尽量避免空腹或饭后立刻食用猕猴桃，否则可能增加血糖上升的风险。若患者有具体疑虑可以咨询专业医生以确定更适合自己的食用方式。

总之，只要掌握好食用的时间、量和血糖状况，糖尿病患者是可以享受猕猴桃带来的健康益处。

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