膝盖不肿不痛蹲下就疼是怎么回事
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问题详情：膝盖不肿不痛蹲下就疼是怎么回事？
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
膝盖蹲下时疼痛，但没有肿胀也没有明显的痛感，可能是由以下几种原因导致的：
1、膝关节劳损：长时间行走或负重活动可能导致膝关节劳损，引起疼痛。这种情况通常在休息后得到缓解。
2、膝关节退行性改变：随着年龄的增长，膝关节可能发生退行性改变，如骨质增生等，可能导致关节活动时疼痛。
3、膝关节半月板损伤：在剧烈运动或受伤后可能出现半月板损伤。如果达到三度损伤，即整个半月板撕裂，可能导致蹲下时疼痛。
4、膝关节轻微炎症或积液：膝关节内部的轻微炎症或少量积液也可能导致疼痛。这种炎症可能是由长时间行走或负重引起的关节磨损导致的。
5、膝关节周围肌肉韧带疲劳：长时间站立或久坐可能导致肌肉韧带疲劳，进而在蹲下时产生疼痛。这种情况通常在休息后得到明显缓解。
针对上述情况，您可以采取以下措施来缓解疼痛：
1、充分休息，避免过度使用膝关节。
2、进行适当的锻炼，如散步、瑜伽等低强度运动，以增强膝关节周围的肌肉和韧带。
3、如果疼痛持续不减或者加重，请及时就医，以便确诊并接受适当的治疗。
总之，膝盖蹲下时疼痛的原因有很多，需要根据具体情况进行分析。如果疼痛持续不减或者加重，请及时就医。
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