总觉得尿不尽却没有尿怎么办

如果觉得尿不尽但没有尿，首先需要找出原因，可能是生理原因如感染、炎症等，也可能是心理原因如焦虑、压力等。针对这种情况，可以尝试以下方法：

1、保持良好生活习惯：避免熬夜、久坐等不健康生活习惯，多喝水有助于减少炎症发生几率。注意局部卫生，勤更换内衣裤和清洁会阴部。保持良好的生活习惯通常可以改善很多轻微的症状。

2、检查：首先观察自身是否还伴有其他的一些症状，例如尿道不适、尿道疼痛等。如果出现这些症状，则可能提示尿路感染或者前列腺炎等。建议进行尿常规检查，观察尿液中的白细胞是否增多，如果白细胞增多则提示尿路感染可能。同时，可以进一步进行泌尿系统B超检查或者前列腺液检查，看是否存在泌尿系统结石或前列腺炎等病因。在明确诊断后进行对应治疗，尿路感染可选用敏感抗生素进行抗感染治疗，例如口服左氧氟沙星等。

3、心理调适：有时候尿不尽的感觉可能是由于心理压力过大导致的。在这种情况下，可以尝试通过放松心情，参加运动，听舒缓音乐等来调整心态，也可以适当使用一些心理治疗技术来应对压力和焦虑。

请注意，以上方法仅供参考。如果持续出现尿不尽的感觉且症状加重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。他们可以通过详细的问诊和检查来确定问题的原因并进行针对性的治疗。请勿自行诊断或用药，以免延误病情。