得了甲亢要多吃什么

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问题详情：得了甲亢要多吃什么？

任蕾副主任医师内分泌与代谢病科

郑州大学第一附属医院三甲

甲亢患者应该注重饮食调整，多吃以下食物有助于健康：

1、富含蛋白质的食物：如牛肉、鸡肉、猪肉等肉类，以及豆类食品，有助于补充身体所需的能量。同时，牛奶、鸡蛋等食品富含优质蛋白质，有助于维持身体正常代谢。

2、富含维生素的食物：如新鲜蔬菜如青菜、菠菜等，以及苹果、橘子等水果，有助于调节身体免疫功能。同时，维生素B族有助于调节新陈代谢和神经系统功能，可从食物中补充。

3、碳水化合物：适当增加碳水化合物，可摄入高热量饮食以补偿身体代谢所造成的能量消耗。因此，甲亢患者可多摄入米饭、面条等主食类食物。但需要注意避免一次性过多摄入食物造成血糖升高或消化问题。此外，应尽量避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品。同时注意饮食清淡，避免辛辣、刺激的食物。避免吸烟和饮酒等不良习惯。

请注意，以上建议仅供参考。每个人的体质和病情不同，因此饮食调整应根据个人情况进行调整。在调整饮食过程中，如有任何不适或问题，请及时咨询医生或营养师的建议。

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