感冒吃什么水果好得快点
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胡根 副主任医师 呼吸科
南昌大学第一附属医院三甲
感冒时，选择富含维生素的水果有助于恢复健康。以下是一些建议的水果：
1、梨：梨性凉，味甘，可以生津、清热以及化痰，对于风热感冒、发热口干以及咳嗽出痰等症状均有缓解作用。
2、甘蔗：甘蔗性寒，味甘，可以清热生津，对于风热感冒出现的喉咙疼痛、发热等症状有一定缓解作用。
3、火龙果：火龙果对于感冒咳嗽的症状有缓解作用，还能促进消化。
4、菠萝：菠萝含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以增强免疫力，有助于感冒康复。
5、柚子：柚子性寒，味甘酸，含有多种营养物质如维生素C等，有助于缓解喉咙痛等症状。
6、西瓜：西瓜含水量较高，可以补充体内水分，有助于排毒和缓解感冒症状。
此外，柑橘类水果如橙子、柚子等也富含维生素C等营养成分，对感冒康复有一定帮助。但要注意适量食用水果，以免影响消化功能或加重嗓子不适。另外请注意，有些人可能对某些水果过敏或不耐受，如果出现不适反应应立即停止食用并寻求医生建议。在感冒期间，还要注意饮食清淡易消化，注意休息和保持良好的作息习惯。如果症状持续或加重，请及时就医。
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