血压太低了怎么办

血压过低时，可以采取以下措施：

1、改变饮食：增加摄入含盐分的食物，如咸菜、火腿等，同时多喝水，增加水分摄入，提高血容量，帮助改善低血压情况。此外，适当多吃富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼肉等，有助于改善营养状态，提升血压。

2、改变体位：如果是因为突然站立导致血压下降，引起身体不适的情况，可以尝试在改变体位时动作放缓或避免长时间站立，以减少血压下降的风险。若由于坐久了或躺久了想要起身时，动作应尽量缓慢轻柔，有助于避免因血压过低引起的身体不适。

3、加强锻炼：平时应多参加体育锻炼和健身活动，有助于增强体质和免疫力，同时增强心肺功能等，从而提升血压。但要注意避免剧烈运动或过度劳累。

4、药物治疗：如果血压过低的症状较为严重或持续加重，建议及时就医检查并在医生指导下进行治疗。根据具体情况选择适当药物治疗以改善低血压状态。特别是对于患有慢性消耗性疾病、缺铁性贫血等疾病导致的血压过低，应及时针对原发疾病进行治疗和调理。如有需要可服用一些中药制剂，以帮助调理气血和调节身体功能。但需要医师指导下用药，避免自行用药。

请注意，以上建议仅供参考。如果血压过低导致身体不适或症状加重，请及时就医寻求专业医生的帮助。医师会根据具体情况进行评估和治疗建议。