打完疫苗可以运动吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
打完疫苗后，短期内不建议进行剧烈运动。
因为接种疫苗后可能会产生一些不良反应，如头痛、恶心、乏力等，这些症状一般会在短时间内自行缓解。此时进行剧烈运动可能会加重身体的不适症状。另外，剧烈运动还容易导致身体大量出汗，导致针眼处继发感染等。因此，建议在注射疫苗后2-3天再进行运动，且要避免过于剧烈的活动。如果是相对轻微的散步等运动形式，可以考虑在接种完疫苗后进行。为了最大程度地保护接种疫苗后产生免疫力的效果，建议在疫苗接种前后保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免熬夜和过度疲劳等。总之，运动可以，但要注意时机和强度。
以上建议仅供参考，具体应根据个人体质及医生的建议进行适量运动。如果出现任何不适症状，应及时就医并咨询医生的建议。同时请注意保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于保护自身的健康。
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