晒伤后痒痒怎么止痒

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问题详情：晒伤后痒痒怎么止痒？

蔡丽敏主任医师皮肤性病科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

晒伤后皮肤痒可能是由于紫外线引起的皮肤炎症反应，对此可以通过以下步骤进行止痒：

1、冷敷：使用冷藏的袋装牛奶、黄瓜切片或其他冷藏物品包裹毛巾，敷在晒伤部位，有助于减轻皮肤红肿和瘙痒。

2、外部用药：使用炉甘石洗剂对晒伤部位进行涂抹，有助于缓解瘙痒症状。若瘙痒情况较为严重，还可使用抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪等进行治疗。同时，可使用非激素类药膏如他克莫司软膏等辅助治疗。

3、护肤：使用保湿霜或芦荟胶涂抹晒伤部位，有助于修复皮肤屏障，缓解瘙痒。避免使用刺激性强的化学护肤品。

4、调整饮食：避免食用辛辣、刺激性的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，有助于缓解皮肤瘙痒。

5、避免抓挠：防止因抓挠导致皮肤破损，引发感染。

6、穿着宽松：选择宽松、透气的衣物，避免摩擦刺激晒伤部位。

7、保持充足的水分摄入：确保喝足够的水，帮助身体排出毒素和废物，也有助于缓解皮肤不适。

如果采取上述措施后，皮肤痒的症状仍然没有改善或加重，建议尽快寻求医生的帮助。此外，晒伤可能引发其他并发症，如有疑虑，请及时就医。

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