经期经常头疼怎么治疗

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问题详情：经期经常头疼怎么治疗？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

经期经常头疼的治疗需要根据具体情况进行。以下是一些可能的建议：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。同时，保持良好的心态，避免情绪波动和压力过大。

2、调整饮食：避免食用过于油腻、辛辣的食物，多吃清淡、富含营养的食物，如蔬菜、水果等。同时，适量摄入富含维生素B6的食物，如鸡肉、鱼肉等，有助于缓解头痛症状。

3、热敷：头痛时可以使用热毛巾敷头部，有助于缓解肌肉紧张引起的头痛症状。

4、药物治疗：对于经期头痛症状比较严重的患者，可以在医生的指导下服用一些药物，如非处方止痛药（如对乙酰氨基酚等），但不宜长期服用。如果头痛症状持续不缓解或者加重，应及时就医检查，排除其他病因。

5、按摩和针灸：针对头部进行按摩或者使用针灸的方法，也可以在一定程度上缓解头痛的症状。但此方法需在专业医师的操作下进行。

每个人的情况不同，需要根据具体情况选择适合自己的治疗方法。如果经期头痛症状持续或者加重，建议及时就医检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态对于缓解经期头痛也是非常重要的。

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