甲亢病人该怎么控制自己的饮食

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问题详情：甲亢病人该怎么控制自己的饮食？

任蕾副主任医师内分泌与代谢病科

郑州大学第一附属医院三甲

甲亢病人可以通过以下方式控制自己的饮食：

1、高热量饮食：由于甲状腺激素分泌过多，甲亢病人身体的新陈代谢速度会加快，因此需要更多的热量来补充身体所需。在日常饮食中，应多吃瘦肉、鸡肉、鸭肉等蛋白质丰富的食物，以及新鲜的蔬菜、水果等富含维生素的食物，以帮助补充身体所需的热量。

2、忌碘饮食：避免食用含碘丰富的食物，如海带、紫菜等海产品。因为碘是甲状腺激素合成的原料，过多的摄入碘可能会加重甲亢的病情。

3、忌刺激性食物：如浓茶、咖啡等刺激性食物也可能会加重甲亢病情，因此应尽量避免食用。此外，还应避免食用过于油腻、辛辣的食物，以免对身体造成不良影响。

4、保持饮食规律：坚持少食多餐的原则，避免暴饮暴食，以免加重胃肠负担。同时，保持饮食规律有助于维持身体的正常新陈代谢，有利于病情的控制。

5、增加营养摄入：多吃蛋类、奶类等富含蛋白质的食物，以及新鲜的蔬菜和水果等富含维生素的食物，以增强身体的抵抗力。

除了以上饮食方面的注意事项，甲亢病人还应保持良好的心态，避免过度劳累和压力过大。同时，遵医嘱按时服药，定期进行甲状腺功能检查，以了解病情的变化。如有任何不适，应及时就医。

以上建议仅供参考，具体的饮食方案应根据个人的具体情况和医生的建议来制定。

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