人参泡水喝功效
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
人参泡水喝具有多种功效：
1、聪脑益智：人参具有调节中枢神经系统的作用，对于缓解疲劳、改善记忆、增强脑力等具有显著效果，因此常喝人参泡水能够聪脑益智。
2、镇静心神：人参泡的水还具有镇静心神的功效，对于经常感到焦虑不安、心神不宁的人有很好的缓解作用。
3、补元气：人参是一种滋补功效很强的中药材，用人参泡水喝能够补充身体元气，特别是对于身体虚弱的人有特别好的功效。长期饮用可帮助调理身体，增强体质。
4、降血糖：人参中含有的人参皂苷能够保护胰岛B细胞，修复受损的胰岛细胞，进而调控人体内的糖代谢，有助于改善糖尿病症状，并降低血糖水平。
5、保护心血管系统：人参泡水能够帮助调节心血管系统，改善血液循环，预防动脉硬化和高血压等心血管疾病的发生。对于已经存在心血管疾病的患者，有助于缓解症状，提高生活质量。
请注意，虽然人参具有上述多种功效，但并非人人适用。在饮用之前，建议根据自身情况咨询医生的建议。此外，尽管人参泡水具有诸多益处，但不宜过量饮用。
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