红糖和姜熬水喝的作用
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
红糖和姜熬水喝具有多种作用：
1、预防感冒：生姜具有驱寒的作用，可以帮助身体出汗驱寒，红糖具有暖胃的功效，可增强人体免疫力。因此，喝红糖姜水可有效预防感冒。
2、暖宫活血：红糖姜水有助于改善子宫血液循环，特别适合经期时分泌血液不畅的女性。在秋冬季节喝红糖姜茶还能缓解因受凉而引起的腹痛、腹胀等问题。此外，也可用于缓解女性宫寒痛经等问题。
3、美容祛斑：红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质能有效修复细胞，改善皮肤问题。同时，生姜中的有效成分也有助于抗氧化，清除体内自由基，从而起到淡化色斑的作用。两者结合，可以加速新陈代谢，延缓皮肤衰老速度。而且其含有的抗氧化物质能够促进身体毒素排出，有利于减少毒素堆积对皮肤的伤害和暗沉效果。所以喝红糖姜水还有美容养颜祛斑的功效。
综上，红糖和姜熬水喝具有预防感冒、暖宫活血以及美容祛斑等作用。请注意，红糖的热量相对较高，所以需适量饮用。若有身体不适及时就医。
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