多动症患者不能吃什么
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
多动症（注意力缺陷多动障碍）患者在饮食方面并没有特定的食物禁忌。不过，保持均衡的饮食，避免摄入过多的添加剂和人工色素可能有助于缓解症状。以下是一些建议：
1、避免过多摄入含有添加剂和人工色素的食品：如含有大量防腐剂、人工色素和香精的饮料、零食等。这些添加剂可能加重多动症的症状。
2、限制糖分摄入：过多摄入糖分可能导致血糖波动，影响注意力集中。尽量避免过量食用含糖食品和饮料，如糖果、甜饮料等。
3、避免过量摄入高脂肪食品：高脂肪食品可能对注意力和行为产生负面影响。建议减少摄入高脂肪的食物，如油炸食品、快餐等。
4、均衡饮食：确保摄入足够的蔬菜、水果和全谷物，以提供身体所需的营养。
5、增加富含Omega-3脂肪酸的食物：Omega-3脂肪酸对大脑功能有益，建议增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果和种子等。
请注意，每个人的情况都是独特的，饮食对每个人的影响可能有所不同。如果家长对多动症患者的饮食安排有疑问，建议咨询医生或营养师的建议。此外，对于多动症的治疗，除了饮食调整外，还可能需要配合药物治疗、心理治疗和康复训练等多种方法。
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