腰椎间盘突出腰疼的直不起腰

腰椎间盘突出导致腰疼直不起腰，可能是由于突出的腰椎间盘压迫神经根或脊髓所致。这种情况下，可以采取以下措施来缓解症状：

1、休息：避免过度活动和劳累，尤其是避免长时间坐立或弯腰活动。可以躺下或坐下休息，以减轻腰部压力。

2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以帮助缓解腰部疼痛。此外，适当的拉伸和轻度运动也可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。

3、药物治疗：口服非处方药如布洛芬等，有助于减轻疼痛和消炎。但请注意，长时间使用可能会带来副作用，应在医生指导下使用。

4、腰椎牵引：在专业医生的指导下进行腰椎牵引，有助于增加腰椎间隙，减轻腰椎间盘对神经根或脊髓的压迫。

5、手术治疗：在腰椎间盘突出严重、疼痛剧烈且持续不减的情况下，可能需要考虑手术治疗。手术方法包括微创手术和开放手术，根据病情和医生建议选择合适的方法。

总之，对于腰椎间盘突出导致的腰疼直不起腰，应根据具体情况采取合适的措施。在疼痛严重时，应及时就医，以免延误治疗。此外，预防腰椎间盘突出也很重要，建议保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，加强腰部肌肉锻炼等。