冬季皮肤干燥脱皮怎么治疗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
冬季皮肤干燥脱皮可以通过以下方式进行改善和治疗：
1、调整生活习惯：避免频繁洗浴，以防过度清洁破坏皮肤屏障功能，造成水分大量流失。同时，注意避免过度搔抓和摩擦。
2、饮食调理：多食用富含维生素的果蔬，如橙子、柚子等，并适量饮水以补充水分。此外，应避免辛辣食物的摄入。平时也可以用红枣泡水来饮用，具有补气益血的作用，可以缓解皮肤干燥现象。还可以通过服用维生素B、外擦维E尿素软膏或橄榄油等来缓解皮肤干燥的情况。如果是水分丢失比较多导致的干燥现象，可以补充生理盐水，缓解皮肤干燥脱皮的情况。同时做好防护措施如防晒，以免加重病情。
3、使用保湿产品：使用含有天然保湿成分的护肤品进行护肤，比如使用保湿霜或保湿喷雾等。在使用保湿产品时，注意避免使用碱性过强的洗涤用品或频繁使用洗面奶等破坏皮肤油脂层的产品。在清洁皮肤后可以适当使用补水精华液、玻尿酸等物质缓解干燥和细纹的问题。除此之外，经常进行肌肤按摩可保持血液循环畅通无阻，有利于新陈代谢的加速。同时也要注意保持充足的睡眠和避免情绪紧张等，这也有助于改善皮肤干燥的问题。
如果皮肤干燥脱皮的症状严重或出现其他症状表现，建议及时就医寻求专业医生的帮助和指导。
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