得了肩周炎能自己恢复吗

肩周炎能否自行恢复取决于病情的严重程度和个体差异。轻微的肩周炎症状可能会随着时间和身体自我修复能力而缓解，但严重的肩周炎可能需要医疗干预才能有效治疗。

对于轻度的肩周炎，患者可以通过一些自我护理方法来缓解症状，如进行适当的休息、避免过度使用肩部、进行轻度运动以维持关节活动等。然而，对于严重的肩周炎，疼痛可能非常剧烈且持续，关节僵硬也会使日常活动受到限制，这种情况下通常需要医疗干预。

医疗干预措施包括药物治疗（如非处方药和处方药）、物理疗法（如热敷、冷敷、电疗等）以及康复训练等。在康复期间，医生可能会建议使用一些特定的锻炼来帮助恢复肩部的功能和灵活性。

需要注意的是，每个人的病情和恢复能力都是不同的，因此应该根据个体情况来制定治疗方案。如果肩周炎症状持续不减或者加重，应及时就医寻求专业医生的帮助。

总之，虽然轻微的肩周炎可能会自行缓解，但严重的肩周炎通常需要医疗干预。最好的方法是咨询医生，根据个体情况制定合适的治疗和康复计划。