骨折后如何恢复得快

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问题详情:骨折后如何恢复得快?

精选回答

赵震宇 主任医师 骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

骨折后想要恢复得快,需要采取一系列的综合措施,包括以下几个方面:

1、合理饮食:摄入富含钙质、蛋白质、维生素等营养成分的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼类、蔬菜等,有助于骨折部位的愈合和恢复。

2、休息与康复训练:在恢复期间,要避免过度活动和剧烈运动,以免影响骨折部位的稳定。同时,根据医生的建议进行康复训练,帮助恢复肌肉力量和关节活动度。

3、抬高患肢:在卧床休息时,可以将骨折的肢体抬高,以促进血液回流,减轻肿胀和疼痛。

4、物理治疗:如进行热敷、按摩等,有助于促进血液循环,加速骨折愈合。

5、药物治疗:在医生的建议下,可以使用一些促进骨折愈合的药物,如骨肽片等。

6、保持良好心态:保持积极的心态,对恢复也有积极影响。

7、定期复诊:遵循医生的建议,定期进行X光等影像学检查,以了解骨折的愈合情况。

8、避免再次受伤:注意保护患处,避免受到二次伤害。

此外,吸烟和过量饮酒都可能影响到骨折的愈合过程,因此在恢复期间最好戒烟限酒。

总之,骨折后的恢复需要综合考虑多个方面,包括饮食、休息、康复训练、药物治疗等。如果有任何疑虑或不适,应及时向医生咨询。

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