血糖14点多怎么办

血糖达到14点多（mmol/L），已经超过了正常的血糖标准，属于高血糖状态。在这种情况下，应该采取以下措施来控制血糖：

1、调整饮食：遵循低糖、低脂、低盐的饮食原则，避免摄入高糖食物，增加蔬菜、粗粮等低糖食物的摄入。

2、加强锻炼：适当的运动可以帮助身体消耗葡萄糖，降低血糖水平。

3、药物治疗：如果血糖持续升高，可能需要口服降糖药物或者注射胰岛素来治疗。具体的药物选择和使用方法应该咨询医生，根据个人的具体情况来制定治疗方案。

4、定期监测血糖：定期监测血糖可以帮助了解血糖的控制情况，及时调整治疗方案。

5、保持良好的生活习惯：保持良好的作息、避免熬夜、保持良好的心态等良好的生活习惯也有助于控制血糖。

以上措施应该结合个人情况来进行，建议在医生或专业人士的指导下进行。如果情况严重或持续不降，请及时就医。