空调吹多了头疼怎么办
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袁宝玉 副主任医师 神经内科
东南大学附属中大医院三甲
空调吹多了头疼可能是由于空调房间内外温差过大，导致身体不适应，或者是空调房间空气不流通，缺氧引起的。以下是一些缓解头疼的方法：
1、离开空调房间：暂时离开空调房间，让身体适应室外的温度，有助于缓解头疼。
2、适当休息：在安静的环境中进行休息，避免过度疲劳和紧张，有助于缓解头疼。
3、调整空调温度：适当调整空调温度，避免室内温度过高或过低，以减少身体的不适应感。
4、保持空气流通：保持室内空气流通，可以打开窗户通风，或者开启空调的通风模式，增加室内氧气含量。
5、热敷或冷敷：可以用热毛巾或冰袋对头部进行热敷或冷敷，有助于缓解头疼。
6、按摩头部：按摩太阳穴等穴位，可以缓解头疼。
7、补充水分：在空调房间长时间待着容易导致身体缺水，因此要及时补充水分，可以喝水或者饮用一些果汁等。
如果头疼症状持续加重，建议及时就医，排除是否存在其他病理性原因。另外，平时要注意控制吹空调的时间，注意保护身体，避免长时间待在空调房间，可以适时到室外活动，呼吸新鲜空气。
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