维生素k2的作用及功能

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问题详情：维生素k2的作用及功能？

席启林主任医师泌尿外科

苏州大学附属第一医院三甲

维生素K2具有多种重要作用和功能，主要包括以下几个方面：

1、促进血液凝固：维生素K2是血液凝固的重要辅助因子，有助于促进血液凝固过程，维持正常的凝血功能。当身体受伤出血时，维生素K2可以帮助血液快速凝结以止血。

2、骨骼健康：维生素K2有助于维持骨骼健康。它有助于促进骨组织的正常代谢和发育，预防骨质疏松等问题。此外，维生素K2还可以帮助身体更有效地吸收和利用钙，从而有助于维持骨骼的强度和健康。

3、心血管健康：维生素K2对心血管健康也有积极作用。研究表明，维生素K2可以降低心血管疾病的风险，可能有助于预防动脉粥样硬化的发生。

4、其他功能：维生素K2还可能具有其他功能，例如参与细胞增殖和分化过程，以及参与免疫系统的正常功能。

总之，维生素K2在人体中发挥着重要作用，有助于维持正常的血液凝固、骨骼健康和心血管健康。为了获得足够的维生素K2，人们可以通过饮食或补充剂来获取。富含维生素K2的食物包括发酵食品如纳豆、酸奶等。然而，在补充任何营养素之前，最好先咨询医生或营养师的建议。

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