宝妈腰痛主要原因有哪些

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问题详情：宝妈腰痛主要原因有哪些？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

宝妈腰痛的主要原因有多种，主要包括以下几点：

1、孕期腰部受力改变：孕期体重增加导致腰椎负荷加重，进而产生腰痛症状。另外，随着胎儿的发育和子宫的增大，腰部受力会发生变化，这也会导致腰痛。分娩后随着体位的变化，也可能持续存在一段时间腰痛症状。这是一种常见的现象，大部分新妈妈都会经历。

2、产后劳累过度：产后过早做家务或照顾宝宝劳累过度，也可能导致腰痛。此外，如果经常弯腰照顾婴儿，也容易引起腰肌劳损和腰痛。这种疼痛可以通过休息和物理治疗来缓解。

3、产后着凉：宝妈在产后腰部如果未得到保暖而出现受凉，可能引起气血不通，引发腰痛。产后应注意保暖和调理气血，以缓解腰痛症状。此外，患有腰椎疾病如腰椎间盘突出等也会引起腰痛。建议到医院进行检查并治疗原发病。

除了以上原因外，宝妈腰痛还可能与其他因素有关，如缺乏运动、长时间保持同一姿势等。为了预防和缓解腰痛症状，宝妈应注意休息、保暖、适量运动、调整姿势等。如果腰痛症状持续加重或无法缓解，建议及时就医寻求专业医生的帮助。

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