颈椎间盘突出了要如何解决

颈椎间盘突出是颈椎间盘发生退行性病变后的一种常见疾病，其解决方法主要包括药物治疗、物理治疗、手术治疗以及改善生活方式等。具体的解决方法应根据患者的具体情况和严重程度进行选择。

1、药物治疗：对于轻度突出的患者，可以使用药物进行保守治疗，如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等，以缓解疼痛和肌肉紧张。

2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛，改善局部血液循环。

3、手术治疗：对于严重突出的患者，可能需要考虑手术治疗，如颈椎椎间融合术等。手术的选择应根据患者的具体情况和医生的建议进行。

4、改善生活方式：颈椎间盘突出患者需要注意保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头使用手机或电脑，定期进行颈部肌肉的锻炼，如做颈部伸展运动等。此外，保持良好的生活习惯，如戒烟、限酒等也有助于缓解病情。

在选择解决方法时，建议患者先就医进行详细的检查和诊断，然后根据医生的建议进行治疗。同时，保持良好的心态和积极的生活方式也是战胜疾病的关键。