坐高铁耳朵堵解决方法有哪些
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
坐高铁时耳朵有堵塞感，主要是因为高铁行驶速度快，车厢内的气压发生变化，导致中耳腔与外界存在压力差，从而造成耳朵不适。针对这个问题，有多种方法可以尝试解决：
1、吞咽和咀嚼：可以通过吞咽口水、嚼口香糖等方式来平衡耳内外的气压，从而缓解耳朵的不适感。
2、捏鼻鼓气：可以尝试捏住鼻子并用力鼓气，有助于平衡耳内外的气压，缓解耳朵堵塞的感觉。
3、按摩：可以轻轻按摩耳廓周围，或者使用手掌轻轻按压耳部，有助于缓解耳朵的不适感。
4、使用耳塞：佩戴耳塞可以隔绝外界噪音，从而减轻耳朵的不适感。
5、喝水及保持充足水分：保持身体充足的水分也有助于缓解耳朵的不适感。
6、寻求医疗帮助：如果耳朵堵塞感持续存在或者症状加重，建议寻求医疗帮助，可能存在其他健康问题。
总的来说，坐高铁时耳朵有堵塞感是一种正常现象，可以通过上述方法来缓解。如果情况持续或者症状严重，建议寻求医生的帮助。
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