牙疼吃什么比较好
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马霄 副主任医师 口腔科
广东省人民医院三甲
牙疼时，饮食应以清淡、柔软、易消化的食物为主，避免刺激牙齿和牙龈。以下是一些适合牙疼时食用的食物：
1、稀粥、面条等软烂食物：这些食物易于消化，不会给牙齿和牙龈带来过大的负担。
2、蔬菜和水果：如香蕉、南瓜、土豆等，可以提供丰富的营养，同时不会刺激牙齿。
3、温性食物：过冷或过热的食物可能会加重牙疼，因此应选择温性食物。
4、含有维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓、绿色蔬菜等，维生素C有助于增强免疫力，促进口腔健康。
5、肉类和蛋白质：为身体提供所需的能量和营养，可以选择瘦肉、鱼类等易消化且不会刺激牙齿的食物。
同时，要避免食用过硬、过辣、过酸、过冷或过热的食物，以免刺激牙齿和牙龈，加重疼痛。在牙疼期间，保持口腔卫生也非常重要，要定期刷牙，使用漱口水等。
如果牙疼持续不减或者疼痛严重，应及时就医，听取医生的建议，可能需要通过药物治疗或者局部治疗来缓解疼痛。总之，对于牙疼，合理的饮食和口腔卫生习惯是重要的缓解方法，但如有需要，还需及时就医。
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