为什么站久了腰会酸痛

站久了腰会酸痛的原因有很多，主要包括以下几点：

1、不良姿势习惯：长时间站立且姿势不良，会导致腰部的肌肉出现痉挛和紧张，从而引起局部酸胀疼痛。此外，长时间固定在一个姿势也可能让腰部肌肉逐渐失去力量和弹性。建议在长时间站立时注意稍微改变一下姿势或做些小幅度的运动来活动肌肉和关节。

2、腰椎退变：长期站立可能导致腰椎的退变，如腰椎骨质增生和腰椎稳定性下降等，这些都可能引发腰部酸痛症状。

3、腰背部筋膜炎：长期反复持续性的肌肉劳损引发的腰部肌肉组织的水肿粘连，可能会引起腰肌劳损等病症的出现，在腰肌劳损发展时期由于劳累过度而导致腰部肌肉出现酸痛的症状。这种情况可以通过热敷理疗等方式进行缓解。

4、其他疾病：腰部酸痛也可能是由其他病症引发的，如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等。这类疾病一般会有下肢疼痛等症状伴随出现。如果症状严重或持续时间长，建议及时就医检查以确定病因并进行相应的治疗。

总的来说，站久了腰会酸痛可能是由于长时间保持同一姿势导致肌肉疲劳、腰椎退变或其他疾病引起的。建议适当休息并改变姿势以缓解酸痛症状。如果症状持续或加重，应及时就医寻求专业治疗。