月经期能不能吃菠萝蜜
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
月经期是可以适量吃菠萝蜜的。菠萝蜜中含有丰富的营养物质，包括维生素、矿物质等，有助于增强免疫力，改善身体的抵抗力。此外，这种水果还有助于促进消化和增加食欲。但请注意，任何食物的摄入都应该适量，过量食用可能会导致身体不适。
在月经期间，女性可能会经历一些身体上的不适，如腹痛、乏力等。因此，除了注意饮食之外，保持良好的生活习惯和卫生习惯也非常重要。建议多休息、避免剧烈运动和过度劳累，同时保持良好的心态和情绪。
总之，经期女性可以适量食用菠萝蜜或其他水果，但要注意营养均衡和适度。如果有任何疑虑或特殊症状，建议及时咨询医生或妇科专家的建议。
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