月经期减肥瘦了12斤有什么危害

412次浏览・5月前

问题详情：月经期减肥瘦了12斤有什么危害？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

在月经期间减肥并瘦了12斤可能会对身体产生一些危害，主要包括以下几个方面：

1、加重身体负担：月经期间本身就会出现身体不适，如疲劳、情绪波动等。此时减肥可能会增加身体的负担，影响身体的正常功能。

2、营养不均衡：如果在月经期间通过节食减肥，容易导致营养摄入不足，产生贫血、营养不良等问题。

3、内分泌紊乱：月经期间减肥可能导致内分泌功能紊乱，影响月经的正常周期。过度减肥还可能导致卵巢功能障碍，引起月经不调等问题。

4、身体虚弱：月经期间身体处于失血的阶段，此时减肥容易导致身体变得更加虚弱。

5、免疫力下降：快速减肥可能使身体的免疫力下降，增加感染的风险。

因此，建议在月经期间避免过度减肥。如果想要减肥，可以在月经期过后，通过科学的饮食加上合理的运动来进行减肥。同时，在减肥过程中，应注意合理膳食，保证营养均衡，以免影响身体健康。如果月经期间出现身体不适，应及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有