结直肠癌如何预防

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问题详情：结直肠癌如何预防？

何信佳副主任医师肿瘤科

青岛大学附属医院三甲

结直肠癌的预防可以从多个方面入手，主要包括以下几个方面：

1、合理饮食：养成良好的饮食习惯，减少高脂肪、高蛋白质食物的摄入，增加蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物的摄入。同时，避免长期过量饮酒和食用过于油腻的食物。

2、保持运动：适当的体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进肠道蠕动，减少有害物质的积累。

3、定期体检：定期进行体检，尤其是针对胃肠道的检查，可以早期发现并处理结肠息肉等可能的癌前病变。

4、处理慢性疾病：如患有溃疡性结肠炎等疾病的患者，应及时进行治疗，以减少癌变的风险。

5、改善生活习惯：保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、避免熬夜、避免过度劳累等，有助于维护身体免疫力，预防疾病的发生。

6、保持良好的心态：保持良好的心理状态，避免长期过度紧张或压抑情绪，有助于身体健康。

7、接种疫苗预防：新的研究发现，接种非活性伤寒疫苗可能有助于预防结直肠癌，但这还需要进一步的研究和证实。

以上措施有助于降低结直肠癌的发病风险。如果出现便血、排便习惯改变等异常症状，应及时就医检查。另外，虽然预防措施可以降低疾病风险，但并不能完全预防疾病的发生，因此仍需保持警惕。

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