长期服用益生菌的危害
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问题详情：长期服用益生菌的危害？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
长期服用益生菌的危害主要包括以下几方面：
1、菌群失调：人体中的胃肠道内本身存在多种微生物菌群，各菌群间互相制约并保持平衡状态，如果长期服用益生菌可能导致原有微生物菌群失去平衡状态引发菌群失调的问题。
2、产生依赖性：长期食用益生菌可能会让肠道失去自主繁殖有益菌的能力，导致肠道功能逐渐退化。一旦停止服用益生菌，肠道功能可能无法维持正常运转，出现便秘、腹泻等症状。此外，长期服用益生菌还容易刺激胃肠道出现应激反应如肠胃疼痛、酸胀等表现。极少数可能出现特殊的过敏反应如皮疹等。长期滥用益生菌也可能对肝肾造成一定的负担。因此，建议在医生的指导下合理使用益生菌，避免长期过度依赖。在服用过程中如出现不适的症状，应及时就医处理。
请注意，益生菌虽然不是药物，但在使用上仍需谨慎。如果需要使用益生菌来调理肠胃功能或治疗疾病，建议咨询医生或营养师的建议，避免盲目使用或滥用。同时，保持健康的饮食习惯和生活方式也是维护肠道健康的重要因素。
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