褪黑素吃多了会死人吗

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问题详情：褪黑素吃多了会死人吗？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

褪黑素是一种常用的助眠保健品，其主要成分是褪黑素本身以及其它可能的辅助成分。过量摄入褪黑素可能对身体产生不利影响，但通常不会导致直接死亡。然而，过量摄入褪黑素可能会引起一些严重的健康问题，如：

1、嗜睡或意识模糊：过量摄入褪黑素可能导致长时间嗜睡或意识模糊，影响正常生活和工作。

2、胃肠道不适：大量摄入褪黑素可能导致胃肠道不适，如恶心、呕吐等症状。

3、内分泌紊乱：长期过量摄入褪黑素可能会干扰人体的正常内分泌功能，特别是影响甲状腺激素和性激素的正常水平。特别是对于患有内分泌疾病的人群，过量摄入褪黑素可能加重病情。

如果出现过量摄入褪黑素的情况，应立即寻求医疗救助。任何药物或保健品都应按照推荐的剂量和使用方法使用，避免过量摄入带来的风险。此外，某些人群（如孕妇、哺乳期妇女、特定疾病患者等）在使用褪黑素前应咨询医生意见。总之，虽然褪黑素通常不会导致直接死亡，但过量摄入仍可能对健康产生不利影响。在使用时应谨慎遵循推荐剂量和使用方法。

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