得了腰间盘突出症怎么治疗

腰间盘突出症（腰椎间盘突出症）的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗两种。具体选择哪种治疗方法需要根据患者的具体情况和医生的建议来确定。

一、保守治疗：

1、药物治疗：在疼痛剧烈时，可以使用非处方药物（如布洛芬等）来缓解疼痛和炎症。但必须遵循医生的建议，不可长期大量使用。

2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。

3、运动康复：针对性的运动训练可以帮助增强腰部肌肉，预防腰间盘进一步突出。例如，桥式、平板支撑等。

4、日常生活调整：避免长时间坐立不动，定时休息和伸展。保持良好的坐姿和站姿，避免过度用力或扭伤腰部。

二、手术治疗：

当腰椎间盘突出症严重，且保守治疗无效时，可能需要考虑手术治疗。手术治疗方法包括：

1、微创手术：如椎间孔镜手术，通过小切口解除压迫，具有恢复快、并发症少的优点。

2、传统手术：当病情复杂或微创手术无法解决问题时，可能需要开放手术进行治疗。

无论选择哪种治疗方法，都需要在医生的指导下进行。腰间盘突出症患者的康复需要时间和耐心，务必遵循医生的建议，逐步进行康复。在康复期间，如有任何不适或症状加重，应及时就医。