怀孕七个月便秘严重怎么办
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问题详情：怀孕七个月便秘严重怎么办？
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
怀孕七个月便秘严重，可以通过以下方法缓解症状：
1、调整饮食：多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，增加粪便体积，促进肠道蠕动。同时，多喝水以保持肠道润滑。
2、增加运动：适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘症状。
3、建立良好的排便习惯：定时排便，形成条件反射，有助于缓解便秘。
4、按摩和穴位按压：适当按摩腹部，促进肠道蠕动。可以按压一些有助于缓解便秘的穴位，如足三里穴等。
5、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些安全性较高的药物治疗便秘，如乳果糖等。但一定要避免自行用药，以免对胎儿造成影响。
6、保持良好的心态：避免过度劳累和焦虑，保持良好的心态也有助于缓解便秘症状。
7、寻求专业帮助：如果便秘症状严重且持续，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
总之，怀孕七个月便秘严重需要及时采取措施缓解症状，同时保持良好的生活习惯和心态，以促进母婴健康。
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