脚扭伤第二次怎么办

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问题详情：脚扭伤第二次怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

如果脚第二次扭伤，需要根据扭伤的程度采取相应的处理措施。以下是具体的步骤和方法：

1、休息和减轻肿胀：扭伤后应首先停止活动，让受伤的脚得到充分的休息。可以采取抬高受伤脚的方式，以减轻肿胀和疼痛。

2、冷敷和热敷：在扭伤初期，可以使用冰袋进行冷敷，帮助减轻疼痛和肿胀。随着伤势的缓解，可以逐渐转为热敷，促进血液循环和恢复。

3、使用药物：如果扭伤造成剧烈的疼痛，可以在医生的指导下使用消炎止痛药物如布洛芬等。此外，还可以外用一些活血化瘀的药膏或喷雾剂等，以促进恢复。

4、检查和治疗：如果扭伤后疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医检查。医生会根据情况给出专业的治疗建议，如物理治疗、康复训练等。如果扭伤造成了韧带断裂或骨折等严重情况，可能需要手术治疗。

5、预防措施：为了避免脚扭伤的再次发生，需要注意加强脚踝周围肌肉和韧带的锻炼，提高脚踝的稳定性。此外，选择合适的鞋子和适当的运动场地也是预防扭伤的重要措施。

总之，对于脚第二次扭伤，需要根据具体情况采取相应的处理措施。如果伤势较重或者疼痛持续不减，应及时就医检查和治疗。同时，也要重视预防措施，避免再次受伤。

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